Hírek/cikkek
Inhalálás, helyesen
2011. november 19. | Frissítve: 2011. november 19. 10:42:41
Hogyan is inhaláljunk helyesen? Sokan fordulnak eme ősi praktikához felső légúti megbetegedés esetén, de vajon tudják e pontosan, hogyan is kell helyesen, haszonnal inhalálni!?
Az inhalálás segítségével meleg vízgőzzel vonhatjuk be irritált légútjainkat, így nyugtatva azt, akár köhögés csillapító hatást is elérve. Ugyanakkor a letapadt pörkös, sűrű nyák is lazítható ezzel a módszerrel, így akár köptetőként is funkcionálhat a módszer.
Emellett a vízgőz desztilláció módszerét használva számos, csodálatos hatású illóanyag lélegezhető be, megfelelő hígításban. Az inhaláláshoz nem mindegy, milyen illóolajakat használunk.
Melyik illóolajat is válasszam?
A jó illóolaj dezinficiens, azaz fertőtlenítő hatású, nem izgatja a légutakat, megnyugtatja azt, ugyanakkor segíti a nyák elfolyósodását és felköhögését.
Ilyen illóolajok többek között az aetheroleum pini sylvestris, azaz ezüst fenyő illóolaja, aetheroleum salviae lavanduli folii azaz a zsálya illóolaj, aetheroleum lavandulae latifol. azaz a széleslevelű levendula olaj, aetheroleum limonis azaz a citromolaj, az aetheroleum thymi azaz a kakukkfűolaj.
Ezeket az illóolajokat kombinálva használjuk!
Helyes inhalálás szabályai
Az inhalálást felforralt, de nem lobogó vízzel végezzük, vagy ha a páciensnek nincs kamilla virág allergiája, kamilla virágzat forrázatával. 2 evőkanál per deciliteres töménységben forró, de nem lobogó vizet öntünk a tálba kanalazott kamilla virágzatra (matricariae flos).
Ebbe a megfelelő illóolaj keverékből 10-20 cseppet cseppentünk, majd a fejünkre borított törölközővel mélyen és lassan ki- és belélegezzük a gőzöket.
Fontos! Inhalálást követően nem érheti 2 órán át hideg levegő a tüdőnket, így hidegben ne szellőztessünk, ne huzatoljunk, nem mehetünk szabadba.
Forrás: NáthaDoktor.hu
Jelenleg 16 hír/cikk érhető el
2011. december 23. - Lázcsillapítók
2011. december 09. - Melyik betegség: nátha vagy influenza?
2011. november 19. - Csecsemők c vitamin szükséglete 1.
2011. november 19. - Elindult a NáthaDoktor.hu portál
2011. május 17. - Tévhit a kullancsokról
2011. április 11. - Elkezdődött a kullancsszezon!
2011. március 21. - Mikor indul a kullancsszezon?
2011. március 16. - Megújult a kullancsvédelem.hu portál
2011. március 01. - 25 haláleset, mely influenzával hozható összefüggésbe
2011. február 23. - Minden amit a c-vitaminról tudni szeretne
2011. február 07. - Csak az olasz nőknek sikerül megőrizniük karcsúságukat
2011. február 01. - Megújult weboldalunk
2011. február 01. - A d-vitamin-hiány növeli a skizofrénia kockázatát
2011. február 01. - Fűszerrel a májkárosodás ellen
2011. február 01. - 15 ok, miért együnk banánt
Lépjen kapcsolatba velünk:
